涼茶是傳統中草藥植物性飲料的通稱，可以消除夏季人體內的暑氣，治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶雖好，但絕對不能當水喝，尤其是下面這幾類人群是萬萬碰不得涼茶的。
1.陽虛體質的人
現在許多人終日坐在辦公室里，勞動強度減小，戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉;此外，空調的使用讓人體內的陽氣升發乏力，許多人的 體質在向陽虛過渡，出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現象，此類人不宜喝涼茶。
2.苦夏的人
苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱，食物攝入少，因而抵抗力也相對較低。夏季里汗液分泌較多，而中醫認為，汗為人體的“陽液”，出汗過多，陽 氣會隨著汗液外泄，如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾 病。
3.月經期和產褥期女性
經脈的溫煦是保持脈道暢通、防止瘀血阻滯的關鍵。女性月經期和產后身體極為虛弱，對冷熱刺激極為敏感。在熱天不加節制地喝涼茶，雖然 胃內一時涼爽，但這些藥物進入血液后，寒涼的刺激就會使血流緩慢，甚至形成血瘀，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還可能引起大出血、閉經。
4.兒童和老年人
兒童是純陽之體，容易上火，但喝涼茶并不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節功能尚不完善，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適 應，反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年人陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激出現消化系統病變以及陽氣受損。
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